Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
citadele1
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet citadele1 - Juli 2024
Profil citadele1
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
505 Kal
(
Lemak:
21,74g,
Protein:
53,79g,
Karb:
19,98g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
2524 Kal
(
Lemak:
108,68g,
Protein:
268,95g,
Karb:
99,88g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
494*
-
2
579*
-
3
599*
-
4
573*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
279*
-
31
-
-
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
36%
dari AKG*
(505 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (16%)
Lemak (40%)
Protein (44%)
*Berdasarkan AKG dari 1400 kalori (13 Apr 20)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda