Kalender Diet tane4ka_saran4ik - Juli 2024

Profil tane4ka_saran4ik | Lihat Ringkasan Kalender Diet

Rata-rata Harian:	Latihan: 1466 Kal		Makanan: 1395 Kal	(Lemak: 54,91g, Protein: 88,40g, Karb: 114,14g)
Total Bulanan:	Latihan: 45454 Kal		Makanan: 40451 Kal	(Lemak: 1592,50g, Protein: 2563,69g, Karb: 3310,02g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

1534*

1411*

Bersih 123

1329*

1650*

Bersih -321

1472*

1590*

Bersih -118

1551*

1519*

Bersih 32

1304*

1469*

Bersih -165

1768*

1574*

Bersih 194

1884*

1463*

Bersih 421

1440*

1367*

Bersih 73

2253*

1555*

Bersih 698

1502*

1488*

Bersih 14

1217*

1490*

Bersih -273

1870*

1389*

Bersih 481

1061*

1348*

Bersih -287

1336*

1303*

Bersih 33

2040*

1415*

Bersih 625

1131*

1499*

Bersih -368

1448*

1491*

Bersih -43

1515*

1396*

Bersih 119

1542*

1385*

Bersih 157

558*

1397*

Bersih -839

815*

1475*

Bersih -660

1431*

1373*

Bersih 58

1339*

1435*

Bersih -96

1365*

1676*

1403*

1617*

Bersih -214

966*

1514*

Bersih -548

1240*

1587*

Bersih -347

554*

1444*

Bersih -890

1446*

1464*

Bersih -18

1502*

1305*

Bersih 197

Agustus 24 >>

<< Juni 24

Informasi Kalori Rata-rata Harian

93%

dari AKG*

(1395 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (35%)

Lemak (38%)

Protein (27%)

*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (02 Jul 24)

Atur Angka Kecukupan Gizi Anda