Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
monikioffi_90
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet monikioffi_90 - Juli 2024
Profil monikioffi_90
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1476 Kal
Makanan:
1557 Kal
(
Lemak:
115,62g,
Protein:
99,07g,
Karb:
24,72g)
Total Bulanan:
Latihan:
38384 Kal
Makanan:
48269 Kal
(
Lemak:
3584,18g,
Protein:
3071,30g,
Karb:
766,46g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1436*
-
2
977*
636*
Bersih 341
3
3145*
1540*
Bersih 1605
4
1232*
1526*
Bersih -294
5
2014*
1167*
Bersih 847
6
943*
202*
Bersih 741
7
1747*
-
8
841*
-
9
1487*
483*
Bersih 1004
10
1802*
1237*
Bersih 565
11
1602*
68*
Bersih 1534
12
1311*
1630*
Bersih -319
13
1327*
1391*
Bersih -64
14
1588*
-
15
1360*
-
16
1274*
344*
Bersih 930
17
1324*
1630*
Bersih -306
18
1840*
1601*
Bersih 239
19
1635*
1547*
Bersih 88
20
1870*
1619*
Bersih 251
21
1988*
1630*
Bersih 358
22
1162*
1557*
Bersih -395
23
1470*
2129*
Bersih -659
24
1335*
2199*
Bersih -864
25
1680*
1571*
Bersih 109
26
1994*
2589*
Bersih -595
27
1411*
1630*
Bersih -219
28
1404*
1624*
Bersih -220
29
1488*
2229*
Bersih -741
30
1859*
2297*
Bersih -438
31
1723*
2308*
Bersih -585
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
78%
dari AKG*
(1557 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (6%)
Lemak (68%)
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (12 Jun 18)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
