Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
sarahpasdiora
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet sarahpasdiora - Juli 2024
Profil sarahpasdiora
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1860 Kal
Makanan:
1920 Kal
(
Lemak:
53,04g,
Protein:
130,01g,
Karb:
226,04g)
Total Bulanan:
Latihan:
55785 Kal
Makanan:
59533 Kal
(
Lemak:
1644,31g,
Protein:
4030,34g,
Karb:
7007,30g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1881*
1736*
Bersih 145
2
1874*
1992*
Bersih -118
3
1908*
2024*
Bersih -116
4
1890*
2019*
Bersih -129
5
1964*
2019*
Bersih -55
6
1769*
1481*
Bersih 288
7
1931*
2056*
Bersih -125
8
1892*
-
9
1886*
1541*
Bersih 345
10
1915*
1764*
Bersih 151
11
2103*
1764*
Bersih 339
12
1799*
1764*
Bersih 35
13
1994*
1481*
Bersih 513
14
1858*
1705*
Bersih 153
15
1853*
2002*
Bersih -149
16
1903*
2024*
Bersih -121
17
1903*
2024*
Bersih -121
18
1860*
2019*
Bersih -159
19
2069*
2024*
Bersih 45
20
1893*
2019*
Bersih -126
21
2459*
1600*
Bersih 859
22
1873*
2024*
Bersih -151
23
1920*
1768*
Bersih 152
24
1890*
1800*
Bersih 90
25
1912*
1992*
Bersih -80
26
1841*
2024*
Bersih -183
27
1917*
1764*
Bersih 153
28
1912*
1603*
Bersih 309
29
1883*
1736*
Bersih 147
30
1871*
1960*
Bersih -89
31
1910*
2056*
Bersih -146
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
101%
dari AKG*
(1920 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (48%)
Lemak (25%)
Protein (27%)
*Berdasarkan AKG dari 1900 kalori (15 Okt 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda