| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1842 Kal |
|
Makanan: 1479 Kal |
(Lemak: 48,11g, Protein: 112,49g, Karb: 148,95g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 57106 Kal |
|
Makanan: 25140 Kal |
(Lemak: 817,84g, Protein: 1912,27g, Karb: 2532,17g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
1
 |
Bersih -200 |
|
2
|
Bersih -156 |
|
3
|
Bersih -493 |
|
4
|
Bersih -344 |
|
5
|
6
|
Bersih -131 |
|
7
|
|
8
|
9
|
Bersih -279 |
|
10
|
Bersih -239 |
|
11
|
Bersih -470 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
Bersih -236 |
|
16
|
Bersih -173 |
|
17
|
Bersih -261 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
Bersih -402 |
|
23
|
Bersih -108 |
|
24
|
Bersih -196 |
|
25
|
Bersih -93 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Bersih -825 |
|
30
|
31
|
Bersih -1388 |
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (29%)
Protein (30%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (05 Agu 24)
|
