Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
arpera
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet arpera - Juli 2024
Profil arpera
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2511 Kal
Makanan:
1907 Kal
(
Lemak:
40,42g,
Protein:
83,91g,
Karb:
298,16g)
Total Bulanan:
Latihan:
2511 Kal
Makanan:
40043 Kal
(
Lemak:
848,86g,
Protein:
1762,12g,
Karb:
6261,46g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1634*
-
12
2015*
2511*
Bersih -496
13
1704*
-
14
2068*
-
15
1979*
-
16
1818*
-
17
1964*
-
18
2374*
-
19
2269*
-
20
2117*
-
21
119*
-
22
1674*
-
23
1874*
-
24
1828*
-
25
1787*
-
26
2292*
-
27
2174*
-
28
1863*
-
29
2135*
-
30
2113*
-
31
2242*
-
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
83%
dari AKG*
(1907 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (63%)
Lemak (19%)
Protein (18%)
*Berdasarkan AKG dari 2300 kalori (17 Jul 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda