| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2867 Kal |
|
Makanan: 511 Kal |
(Lemak: 26,44g, Protein: 29,80g, Karb: 33,75g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 88875 Kal |
|
Makanan: 5624 Kal |
(Lemak: 290,80g, Protein: 327,78g, Karb: 371,20g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
1
|
2
 |
Bersih -2136 |
|
3
|
Bersih -2494 |
|
4
|
Bersih -2376 |
|
5
|
Bersih -2790 |
|
6
|
7
|
8
|
Bersih -2099 |
|
9
|
10
|
11
|
Bersih -2079 |
|
12
|
Bersih -317 |
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
Bersih -2854 |
|
28
|
29
|
Bersih -2765 |
|
30
|
Bersih -2281 |
|
31
|
Bersih -2743 |
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (28%)
Lemak (48%)
Protein (24%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2200 kalori (29 Jul 22)
|
