| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2102 Kal |
|
Makanan: 778 Kal |
(Lemak: 38,21g, Protein: 59,46g, Karb: 47,81g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 65173 Kal |
|
Makanan: 7780 Kal |
(Lemak: 382,14g, Protein: 594,65g, Karb: 478,08g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
1
 |
Bersih -1513 |
|
2
|
Bersih -1391 |
|
3
|
Bersih -1626 |
|
4
|
Bersih -1498 |
|
5
|
Bersih -1897 |
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
Bersih -2081 |
|
10
|
Bersih -1508 |
|
11
|
Bersih -996 |
|
12
|
Bersih -1958 |
|
13
|
14
|
15
|
Bersih -1201 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (25%)
Lemak (44%)
Protein (31%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (25 Mei 17)
|
