Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Momo_08
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet Momo_08 - Juli 2024
Profil Momo_08
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2055 Kal
Makanan:
1744 Kal
(
Lemak:
60,04g,
Protein:
106,53g,
Karb:
197,96g)
Total Bulanan:
Latihan:
63694 Kal
Makanan:
52316 Kal
(
Lemak:
1801,08g,
Protein:
3196,00g,
Karb:
5938,74g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1431*
1865*
Bersih -434
2
-
1656*
3
1690*
1911*
Bersih -221
4
1668*
1877*
Bersih -209
5
1724*
2031*
Bersih -307
6
623*
2090*
Bersih -1467
7
1762*
1969*
Bersih -207
8
1726*
1758*
Bersih -32
9
1728*
2060*
Bersih -332
10
2175*
2259*
Bersih -84
11
1850*
2013*
Bersih -163
12
518*
2226*
Bersih -1708
13
1660*
2030*
Bersih -370
14
1879*
1995*
Bersih -116
15
1748*
2085*
Bersih -337
16
1822*
2218*
Bersih -396
17
1803*
1784*
Bersih 19
18
1840*
2080*
Bersih -240
19
1810*
1920*
Bersih -110
20
2366*
2413*
Bersih -47
21
1788*
2069*
Bersih -281
22
1986*
1969*
Bersih 17
23
1745*
2000*
Bersih -255
24
1941*
1979*
Bersih -38
25
1738*
2127*
Bersih -389
26
2027*
2414*
Bersih -387
27
1987*
2317*
Bersih -330
28
1632*
2316*
Bersih -684
29
2050*
2157*
Bersih -107
30
1922*
1876*
Bersih 46
31
1677*
2230*
Bersih -553
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
97%
dari AKG*
(1744 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (31%)
Protein (24%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (06 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda