Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
AlexiaYurina
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet AlexiaYurina - Juli 2024
Profil AlexiaYurina
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1322 Kal
Makanan:
647 Kal
(
Lemak:
25,80g,
Protein:
28,88g,
Karb:
67,78g)
Total Bulanan:
Latihan:
40996 Kal
Makanan:
14882 Kal
(
Lemak:
593,48g,
Protein:
664,22g,
Karb:
1558,90g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
1269*
2
212*
1406*
Bersih -1194
3
1299*
1340*
Bersih -41
4
270*
1256*
Bersih -986
5
-
1268*
6
-
1277*
7
245*
1269*
Bersih -1024
8
484*
1223*
Bersih -739
9
253*
1236*
Bersih -983
10
840*
1268*
Bersih -428
11
147*
1500*
Bersih -1353
12
183*
1390*
Bersih -1207
13
-
1343*
14
-
1270*
15
799*
1291*
Bersih -492
16
-
1250*
17
331*
1212*
Bersih -881
18
932*
1460*
Bersih -528
19
593*
1343*
Bersih -750
20
757*
1244*
Bersih -487
21
732*
1194*
Bersih -462
22
870*
1278*
Bersih -408
23
729*
1222*
Bersih -493
24
1114*
1315*
Bersih -201
25
926*
1298*
Bersih -372
26
704*
1267*
Bersih -563
27
691*
1287*
Bersih -596
28
1187*
1256*
Bersih -69
29
584*
1507*
Bersih -923
30
-
1355*
31
-
1902*
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
50%
dari AKG*
(647 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (38%)
Protein (19%)
*Berdasarkan AKG dari 1300 kalori (05 Okt 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
