Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Kot1906
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet Kot1906 - Juli 2024
Profil Kot1906
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1714 Kal
Makanan:
959 Kal
(
Lemak:
65,58g,
Protein:
40,08g,
Karb:
38,19g)
Total Bulanan:
Latihan:
53136 Kal
Makanan:
23014 Kal
(
Lemak:
1573,81g,
Protein:
961,92g,
Karb:
916,55g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1193*
1822*
Bersih -629
2
939*
1798*
Bersih -859
3
981*
1645*
Bersih -664
4
961*
1733*
Bersih -772
5
1162*
1694*
Bersih -532
6
464*
1583*
Bersih -1119
7
-
1621*
8
682*
1761*
Bersih -1079
9
-
1742*
10
1057*
1747*
Bersih -690
11
629*
1705*
Bersih -1076
12
1012*
1658*
Bersih -646
13
-
1701*
14
-
1715*
15
1068*
1673*
Bersih -605
16
1314*
1816*
Bersih -502
17
1259*
1774*
Bersih -515
18
1440*
1729*
Bersih -289
19
441*
1704*
Bersih -1263
20
612*
1699*
Bersih -1087
21
652*
1679*
Bersih -1027
22
941*
1715*
Bersih -774
23
310*
1811*
Bersih -1501
24
1045*
1710*
Bersih -665
25
1328*
1732*
Bersih -404
26
-
1667*
27
-
1712*
28
-
1731*
29
1132*
1714*
Bersih -582
30
1228*
1668*
Bersih -440
31
1164*
1677*
Bersih -513
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
80%
dari AKG*
(959 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (17%)
Lemak (65%)
Protein (18%)
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (18 Mei 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
