Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
jinny-jow
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet jinny-jow - Juli 2024
Profil jinny-jow
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1784 Kal
Makanan:
1892 Kal
(
Lemak:
83,58g,
Protein:
90,01g,
Karb:
203,80g)
Total Bulanan:
Latihan:
55293 Kal
Makanan:
58657 Kal
(
Lemak:
2591,11g,
Protein:
2790,38g,
Karb:
6317,73g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1613*
1744*
Bersih -131
2
1671*
1898*
Bersih -227
3
1708*
1908*
Bersih -200
4
1510*
1671*
Bersih -161
5
1947*
1773*
Bersih 174
6
1765*
1854*
Bersih -89
7
1665*
1426*
Bersih 239
8
1585*
1736*
Bersih -151
9
1723*
1709*
Bersih 14
10
1655*
1817*
Bersih -162
11
1598*
1753*
Bersih -155
12
2509*
1964*
Bersih 545
13
2834*
1847*
Bersih 987
14
1688*
1611*
Bersih 77
15
2019*
1795*
Bersih 224
16
1863*
1806*
Bersih 57
17
1496*
1793*
Bersih -297
18
1836*
1812*
Bersih 24
19
1916*
1911*
Bersih 5
20
2102*
1921*
Bersih 181
21
2709*
1836*
Bersih 873
22
1745*
1852*
Bersih -107
23
2145*
1700*
Bersih 445
24
1819*
1843*
Bersih -24
25
1595*
1896*
Bersih -301
26
2042*
1927*
Bersih 115
27
2166*
1770*
Bersih 396
28
1804*
1535*
Bersih 269
29
1905*
1795*
Bersih 110
30
1864*
1751*
Bersih 113
31
2160*
1639*
Bersih 521
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
105%
dari AKG*
(1892 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (39%)
Protein (19%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (17 Apr 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda