| Rata-rata Harian: |
Latihan: 300 Kal |
|
Makanan: 760 Kal |
(Lemak: 20,33g, Protein: 61,07g, Karb: 83,99g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 9309 Kal |
|
Makanan: 16729 Kal |
(Lemak: 447,28g, Protein: 1343,56g, Karb: 1847,79g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
1
 |
Bersih 268 |
|
2
|
Bersih 223 |
|
3
 |
Bersih -235 |
|
4
|
Bersih 663 |
|
5
|
Bersih 427 |
|
6
|
Bersih 1003 |
|
7
|
8
|
Bersih 203 |
|
9
|
Bersih -354 |
|
10
|
Bersih 586 |
|
11
|
Bersih 519 |
|
12
|
Bersih 590 |
|
13
|
Bersih -61 |
|
14
|
15
|
Bersih 289 |
|
16
|
Bersih 611 |
|
17
|
Bersih 1152 |
|
18
|
Bersih 415 |
|
19
|
Bersih 471 |
|
20
|
21
|
22
|
Bersih 76 |
|
23
|
Bersih 471 |
|
24
|
Bersih 593 |
|
25
|
Bersih 628 |
|
26
|
Bersih -22 |
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (24%)
Protein (32%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (05 Jul 24)
|
