| Rata-rata Harian: |
Latihan: 142 Kal |
|
Makanan: 1114 Kal |
(Lemak: 45,33g, Protein: 102,19g, Karb: 71,76g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 4396 Kal |
|
Makanan: 20058 Kal |
(Lemak: 815,92g, Protein: 1839,50g, Karb: 1291,70g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
1
 |
Bersih 1272 |
|
2
|
Bersih 1135 |
|
3
|
Bersih 901 |
|
4
|
Bersih 950 |
|
5
|
Bersih 848 |
|
6
|
Bersih 977 |
|
7
|
8
|
Bersih 1439 |
|
9
|
Bersih 829 |
|
10
|
Bersih 1104 |
|
11
|
Bersih 1062 |
|
12
|
Bersih 168 |
|
13
|
Bersih 1046 |
|
14
|
Bersih 517 |
|
15
|
Bersih 1482 |
|
16
|
Bersih 1296 |
|
17
|
Bersih 1113 |
|
18
|
Bersih 672 |
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
Bersih 477 |
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (26%)
Lemak (37%)
Protein (37%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1650 kalori (20 Agu 24)
|
