| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2599 Kal |
|
Makanan: 1819 Kal |
(Lemak: 80,76g, Protein: 93,12g, Karb: 175,59g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 25993 Kal |
|
Makanan: 23645 Kal |
(Lemak: 1049,87g, Protein: 1210,55g, Karb: 2282,70g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
1
|
2
 |
Bersih 795 |
|
3
 |
Bersih -230 |
|
4
|
Bersih 97 |
|
5
|
Bersih -1269 |
|
6
|
7
|
8
|
Bersih -1262 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Bersih -592 |
|
13
|
Bersih -1926 |
|
14
|
Bersih -745 |
|
15
|
Bersih -373 |
|
16
|
Bersih -1395 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (40%)
Protein (21%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (27 Jun 24)
|
