| Rata-rata Harian: |
Latihan: 559 Kal |
|
Makanan: 1061 Kal |
(Lemak: 42,69g, Protein: 58,95g, Karb: 112,42g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 16758 Kal |
|
Makanan: 14854 Kal |
(Lemak: 597,64g, Protein: 825,30g, Karb: 1573,82g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih 1716 |
|
2
|
Bersih 1281 |
|
3
|
Bersih 1625 |
|
4
 |
Bersih -153 |
|
5
|
6
|
Bersih 475 |
|
7
|
8
|
Bersih 246 |
|
9
|
Bersih 1583 |
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
Bersih 47 |
|
22
|
Bersih 1382 |
|
23
|
Bersih 642 |
|
24
|
Bersih -297 |
|
25
|
26
|
Bersih 34 |
|
27
|
28
|
Bersih -1595 |
|
29
|
30
|
Bersih 123 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (36%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (06 Apr 23)
|
