Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
dmalaquias158
Kalender Diet
Juni 2024
Kalender Diet dmalaquias158 - Juni 2024
Profil dmalaquias158
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2250 Kal
Makanan:
754 Kal
(
Lemak:
27,38g,
Protein:
54,34g,
Karb:
71,12g)
Total Bulanan:
Latihan:
2250 Kal
Makanan:
1509 Kal
(
Lemak:
54,77g,
Protein:
108,69g,
Karb:
142,25g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
1254*
2250*
Bersih -996
4
255*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Juli 24 >>
<< Mei 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
58%
dari AKG*
(754 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (33%)
Protein (29%)
*Berdasarkan AKG dari 1300 kalori (03 Jun 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda