Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ксения90
Kalender Diet
Juni 2024
Kalender Diet Ксения90 - Juni 2024
Profil Ксения90
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
216 Kal
Makanan:
602 Kal
(
Lemak:
29,76g,
Protein:
23,18g,
Karb:
59,82g)
Total Bulanan:
Latihan:
5193 Kal
Makanan:
1805 Kal
(
Lemak:
89,27g,
Protein:
69,54g,
Karb:
179,46g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
612*
-
7
-
246*
8
-
7*
9
-
96*
10
-
232*
11
-
231*
12
-
343*
13
-
236*
14
-
335*
15
708*
254*
Bersih 454
16
-
238*
17
-
245*
18
-
238*
19
-
291*
20
-
215*
21
-
227*
22
485*
132*
Bersih 353
23
-
5*
24
-
232*
25
-
265*
26
-
182*
27
-
227*
28
-
270*
29
-
152*
30
-
294*
Juli 24 >>
<< Mei 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
50%
dari AKG*
(602 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (40%)
Lemak (45%)
Protein (15%)
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (11 Jul 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda