Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
AzureRaven
Kalender Diet
Juni 2024
Kalender Diet AzureRaven - Juni 2024
Profil AzureRaven
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2087 Kal
Makanan:
1992 Kal
(
Lemak:
93,17g,
Protein:
68,79g,
Karb:
230,83g)
Total Bulanan:
Latihan:
58440 Kal
Makanan:
59775 Kal
(
Lemak:
2795,08g,
Protein:
2063,73g,
Karb:
6925,04g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
2376*
3274*
Bersih -898
2
1344*
1828*
Bersih -484
3
1498*
1917*
Bersih -419
4
1594*
2066*
Bersih -472
5
2224*
1917*
Bersih 307
6
1550*
1530*
Bersih 20
7
2259*
2453*
Bersih -194
8
2063*
1649*
Bersih 414
9
1661*
1747*
Bersih -86
10
2215*
2453*
Bersih -238
11
2322*
1530*
Bersih 792
12
2063*
1828*
Bersih 235
13
2057*
1977*
Bersih 80
14
3365*
3349*
Bersih 16
15
2099*
1587*
Bersih 512
16
2602*
1917*
Bersih 685
17
1794*
2051*
Bersih -257
18
2013*
1530*
Bersih 483
19
2446*
2453*
Bersih -7
20
2158*
1896*
Bersih 262
21
348*
-
22
1748*
2096*
Bersih -348
23
1800*
1977*
Bersih -177
24
1812*
1917*
Bersih -105
25
1616*
1530*
Bersih 86
26
2092*
2521*
Bersih -429
27
2435*
2274*
Bersih 161
28
2723*
3390*
Bersih -667
29
1904*
-
30
1594*
1783*
Bersih -189
Juli 24 >>
<< Mei 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
80%
dari AKG*
(1992 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (41%)
Protein (14%)
*Berdasarkan AKG dari 2500 kalori (11 Jun 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
