| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1842 Kal |
|
Makanan: 1413 Kal |
(Lemak: 58,33g, Protein: 64,22g, Karb: 154,74g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 16577 Kal |
|
Makanan: 24024 Kal |
(Lemak: 991,62g, Protein: 1091,67g, Karb: 2630,58g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih -863 |
|
2
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
Bersih -764 |
|
16
|
17
|
Bersih -397 |
|
18
|
Bersih -172 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
Bersih -808 |
|
26
|
27
 |
Bersih 333 |
|
28
|
Bersih -165 |
|
29
|
Bersih -302 |
|
30
|
Bersih -424 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
141%
|
dari AKG*
(1413 kal)
|
|
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (37%)
Protein (18%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1000 kalori (28 Jun 24)
|
