Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
haseeins
Kalender Diet
Juni 2024
Kalender Diet haseeins - Juni 2024
Profil haseeins
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
447 Kal
Makanan:
2292 Kal
(
Lemak:
87,45g,
Protein:
96,92g,
Karb:
274,04g)
Total Bulanan:
Latihan:
11166 Kal
Makanan:
68773 Kal
(
Lemak:
2623,37g,
Protein:
2907,65g,
Karb:
8221,25g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
2272*
383*
Bersih 1889
2
2088*
130*
Bersih 1958
3
2647*
160*
Bersih 2487
4
1631*
-
5
2225*
-
6
2049*
-
7
2357*
-
8
2190*
-
9
2766*
1005*
Bersih 1761
10
2169*
375*
Bersih 1794
11
2237*
158*
Bersih 2079
12
2298*
723*
Bersih 1575
13
2245*
376*
Bersih 1869
14
2555*
1371*
Bersih 1184
15
2640*
735*
Bersih 1905
16
2100*
342*
Bersih 1758
17
2477*
271*
Bersih 2206
18
2142*
176*
Bersih 1966
19
2016*
307*
Bersih 1709
20
1961*
285*
Bersih 1676
21
2836*
184*
Bersih 2652
22
2828*
408*
Bersih 2420
23
2665*
627*
Bersih 2038
24
2079*
453*
Bersih 1626
25
2027*
184*
Bersih 1843
26
1907*
478*
Bersih 1429
27
2330*
289*
Bersih 2041
28
2318*
1364*
Bersih 954
29
2423*
188*
Bersih 2235
30
2295*
194*
Bersih 2101
Juli 24 >>
<< Mei 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
100%
dari AKG*
(2292 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (48%)
Lemak (35%)
Protein (17%)
*Berdasarkan AKG dari 2300 kalori (12 Feb 22)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
