| Rata-rata Harian: |
Latihan: 241 Kal |
|
Makanan: 1146 Kal |
(Lemak: 63,89g, Protein: 70,30g, Karb: 72,40g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 5791 Kal |
|
Makanan: 21767 Kal |
(Lemak: 1214,00g, Protein: 1335,65g, Karb: 1375,64g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih 3725 |
|
2
|
Bersih 407 |
|
3
|
Bersih 159 |
|
4
|
Bersih 724 |
|
5
|
Bersih 1080 |
|
6
|
Bersih 1275 |
|
7
|
Bersih 697 |
|
8
|
Bersih 203 |
|
9
|
Bersih 352 |
|
10
|
Bersih 1259 |
|
11
|
Bersih 1380 |
|
12
|
Bersih 177 |
|
13
|
Bersih 1674 |
|
14
|
Bersih 647 |
|
15
|
Bersih 822 |
|
16
|
Bersih 758 |
|
17
 |
Bersih -6 |
|
18
|
Bersih 767 |
|
19
|
20
|
Bersih 679 |
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (25%)
Lemak (50%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1900 kalori (10 Jun 24)
|
