| Rata-rata Harian: |
Latihan: 48 Kal |
|
Makanan: 1033 Kal |
(Lemak: 37,76g, Protein: 62,73g, Karb: 111,63g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 1335 Kal |
|
Makanan: 24791 Kal |
(Lemak: 906,24g, Protein: 1505,62g, Karb: 2679,21g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih 896 |
|
2
|
Bersih 1092 |
|
3
|
Bersih 1029 |
|
4
|
Bersih 382 |
|
5
|
Bersih 500 |
|
6
|
Bersih 479 |
|
7
|
8
|
Bersih 562 |
|
9
|
|
10
|
11
|
Bersih 1606 |
|
12
|
Bersih 1249 |
|
13
|
Bersih 1581 |
|
14
|
Bersih 938 |
|
15
|
Bersih 1428 |
|
16
|
Bersih 1378 |
|
|
17
|
18
|
Bersih 1709 |
|
19
|
Bersih 677 |
|
20
|
21
|
22
|
Bersih 446 |
|
23
|
24
|
Bersih 712 |
|
25
|
Bersih 984 |
|
26
|
Bersih 912 |
|
27
|
Bersih 1082 |
|
28
|
Bersih 1204 |
|
29
|
30
|
Bersih 1274 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (33%)
Protein (24%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1700 kalori (07 Mar 23)
|
