Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ivo.muscle
Kalender Diet
Mei 2024
Kalender Diet ivo.muscle - Mei 2024
Profil ivo.muscle
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2280 Kal
Makanan:
1796 Kal
(
Lemak:
39,56g,
Protein:
112,88g,
Karb:
243,58g)
Total Bulanan:
Latihan:
2280 Kal
Makanan:
5389 Kal
(
Lemak:
118,68g,
Protein:
338,65g,
Karb:
730,75g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1996*
2280*
Bersih -284
14
2505*
-
15
888*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Juni 24 >>
<< April 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
53%
dari AKG*
(1796 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (55%)
Lemak (20%)
Protein (25%)
*Berdasarkan AKG dari 3400 kalori (17 Mei 21)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda