Daftar  |  Masuk

Kalender Diet Alfa_Alfa_Run - Mei 2024


Rata-rata Harian:   Latihan: 2087 Kal   Makanan: 2483 Kal (Lemak: 68,40g, Protein: 115,58g, Karb: 342,80g)
Total Bulanan: Latihan: 64706 Kal   Makanan: 76965 Kal (Lemak: 2120,35g, Protein: 3582,93g, Karb: 10626,83g)

Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu
    1
Bersih 729
2
Bersih 1197
3
Bersih 59
4
Bersih -130
5
Bersih -2011
6
Bersih 748
7
Bersih 597
8
Bersih 264
9
Bersih 843
10
Bersih 837
11
Bersih 481
12
Bersih -1140
13
Bersih 888
14
Bersih 1181
15
Bersih 186
16
Bersih 181
17
Bersih -831
18
Bersih -23
19
Bersih 134
20
Bersih 1272
21
Bersih 913
22
Bersih 603
23
Bersih 844
24
Bersih 262
25
Bersih -101
26
Bersih 358
27
Bersih 966
28
Bersih 627
29
Bersih 733
30
Bersih 663
31
Bersih 929
   

Informasi Kalori Rata-rata Harian

80%
dari AKG*
(2483 kal)
80% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (56%)
 
Lemak (25%)
 
Protein (19%)
*Berdasarkan AKG dari 3100 kalori (30 Jan 24)
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.