| Rata-rata Harian: |
Latihan: 492 Kal |
|
Makanan: 1538 Kal |
(Lemak: 67,13g, Protein: 95,50g, Karb: 137,45g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 15261 Kal |
|
Makanan: 43067 Kal |
(Lemak: 1879,53g, Protein: 2674,00g, Karb: 3848,53g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
1
 |
Bersih 1672 |
|
2
|
Bersih 232 |
|
3
|
Bersih 1617 |
|
4
|
Bersih 1425 |
|
5
|
Bersih 1277 |
|
6
|
Bersih 1216 |
|
7
|
Bersih 690 |
|
8
|
Bersih 1113 |
|
9
|
Bersih 1283 |
|
10
|
Bersih 425 |
|
11
|
Bersih 977 |
|
12
|
Bersih 1026 |
|
|
13
|
14
|
Bersih 463 |
|
15
|
Bersih 1648 |
|
16
|
Bersih 418 |
|
17
|
Bersih 1635 |
|
18
|
Bersih 460 |
|
19
|
Bersih 752 |
|
20
|
Bersih 1163 |
|
21
|
Bersih 1455 |
|
22
|
Bersih 949 |
|
23
|
Bersih 1140 |
|
24
|
25
|
Bersih 766 |
|
26
|
Bersih 1737 |
|
27
|
Bersih 1436 |
|
28
|
Bersih 1490 |
|
29
|
Bersih 179 |
|
30
|
Bersih 495 |
|
31
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (36%)
Lemak (39%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (03 Mar 24)
|
