| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1685 Kal |
|
Makanan: 1354 Kal |
(Lemak: 60,09g, Protein: 44,57g, Karb: 150,41g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 52235 Kal |
|
Makanan: 17600 Kal |
(Lemak: 781,19g, Protein: 579,44g, Karb: 1955,34g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
1
 |
Bersih 292 |
|
2
 |
Bersih -184 |
|
3
|
Bersih -482 |
|
4
|
5
|
6
|
Bersih 39 |
|
7
|
Bersih -218 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
Bersih 272 |
|
14
|
Bersih 183 |
|
15
|
Bersih -1418 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
Bersih -1344 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
Bersih 128 |
|
28
|
Bersih -224 |
|
29
|
Bersih -411 |
|
30
|
Bersih -498 |
|
31
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (46%)
Lemak (41%)
Protein (13%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (27 Jul 18)
|
