Kalender Diet tane4ka_saran4ik - Mei 2024

Profil tane4ka_saran4ik | Lihat Ringkasan Kalender Diet

Rata-rata Harian:	Latihan: 1499 Kal		Makanan: 1135 Kal	(Lemak: 58,04g, Protein: 58,28g, Karb: 86,85g)
Total Bulanan:	Latihan: 46481 Kal		Makanan: 26101 Kal	(Lemak: 1334,83g, Protein: 1340,37g, Karb: 1997,63g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

1307*

1598*

1464*

1358*

345*

1318*

Bersih -973

1669*

1678*

1441*

Bersih 237

100*

1531*

Bersih -1431

1374*

1543*

1449*

1272*

1304*

Bersih -32

1624*

1463*

Bersih 161

1062*

1557*

Bersih -495

1314*

1647*

Bersih -333

1476*

1513*

Bersih -37

1392*

1409*

Bersih -17

1724*

1329*

Bersih 395

1014*

1309*

Bersih -295

1651*

1479*

Bersih 172

556*

1433*

Bersih -877

1303*

1599*

Bersih -296

1192*

1562*

Bersih -370

972*

1498*

Bersih -526

626*

1321*

Bersih -695

846*

1626*

Bersih -780

687*

1618*

Bersih -931

297*

1884*

Bersih -1587

1495*

1564*

Bersih -69

1581*

1800*

Bersih -219

1894*

1514*

Bersih 380

Juni 24 >>

<< April 24

Informasi Kalori Rata-rata Harian

76%

dari AKG*

(1135 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (32%)

Lemak (47%)

Protein (21%)

*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (02 Jul 24)

Atur Angka Kecukupan Gizi Anda