| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1357 Kal |
|
Makanan: 656 Kal |
(Lemak: 21,94g, Protein: 23,91g, Karb: 79,34g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 42061 Kal |
|
Makanan: 11151 Kal |
(Lemak: 372,94g, Protein: 406,48g, Karb: 1348,76g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
1
|
2
 |
Bersih -714 |
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
Bersih -145 |
|
11
|
Bersih -910 |
|
12
|
Bersih -169 |
|
13
|
Bersih -343 |
|
14
 |
Bersih 9 |
|
15
|
Bersih -328 |
|
16
|
Bersih -956 |
|
17
|
18
|
Bersih -1298 |
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
Bersih -973 |
|
23
|
Bersih -1429 |
|
24
|
Bersih -830 |
|
25
|
Bersih -1008 |
|
26
|
27
|
Bersih -1084 |
|
28
|
Bersih -314 |
|
29
|
Bersih -494 |
|
30
|
31
|
Bersih -922 |
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (52%)
Lemak (32%)
Protein (16%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1300 kalori (05 Okt 23)
|
