| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1807 Kal |
|
Makanan: 827 Kal |
(Lemak: 57,95g, Protein: 37,74g, Karb: 28,94g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 18067 Kal |
|
Makanan: 18188 Kal |
(Lemak: 1274,99g, Protein: 830,27g, Karb: 636,60g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
 |
Bersih -448 |
|
23
|
Bersih -297 |
|
24
|
Bersih -601 |
|
25
|
Bersih -898 |
|
26
|
Bersih -777 |
|
27
|
Bersih -1377 |
|
28
|
Bersih -1399 |
|
29
|
Bersih -1311 |
|
30
|
31
|
Bersih -906 |
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (15%)
Lemak (66%)
Protein (19%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (18 Mei 24)
|
