| Rata-rata Harian: |
Latihan: 416 Kal |
|
Makanan: 1527 Kal |
(Lemak: 69,58g, Protein: 90,19g, Karb: 131,85g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 12476 Kal |
|
Makanan: 32066 Kal |
(Lemak: 1461,11g, Protein: 1894,04g, Karb: 2768,91g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
1
 |
Bersih 1962 |
|
2
|
Bersih 968 |
|
3
|
Bersih 557 |
|
4
|
Bersih 793 |
|
5
|
Bersih 1677 |
|
6
|
Bersih 1506 |
|
7
|
Bersih 363 |
|
8
|
Bersih 1242 |
|
9
|
Bersih 845 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
Bersih 658 |
|
14
|
Bersih 926 |
|
15
|
Bersih 434 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
Bersih 855 |
|
21
|
Bersih 1339 |
|
22
|
Bersih 1600 |
|
23
|
24
|
Bersih 1189 |
|
25
|
26
|
Bersih 1080 |
|
27
|
Bersih 1599 |
|
28
|
Bersih 888 |
|
29
|
Bersih 786 |
|
30
|
Bersih 1309 |
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (35%)
Lemak (41%)
Protein (24%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (03 Mar 24)
|
