Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Oladuhek
Kalender Diet
April 2024
Kalender Diet Oladuhek - April 2024
Profil Oladuhek
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1495 Kal
(
Lemak:
74,49g,
Protein:
72,74g,
Karb:
130,80g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
44841 Kal
(
Lemak:
2234,83g,
Protein:
2182,07g,
Karb:
3924,04g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
859*
-
2
1414*
-
3
1320*
-
4
1226*
-
5
1384*
-
6
1309*
-
7
1401*
-
8
1341*
-
9
1578*
-
10
2203*
-
11
1773*
-
12
1266*
-
13
1313*
-
14
1266*
-
15
1392*
-
16
1383*
-
17
1317*
-
18
1399*
-
19
1259*
-
20
1594*
-
21
1541*
-
22
2041*
-
23
1738*
-
24
1628*
-
25
1415*
-
26
2560*
-
27
1400*
-
28
1816*
-
29
1305*
-
30
1400*
-
Mei 24 >>
<< Maret 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
75%
dari AKG*
(1495 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (35%)
Lemak (45%)
Protein (20%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (02 Mei 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda