| Rata-rata Harian: |
Latihan: 330 Kal |
|
Makanan: 1770 Kal |
(Lemak: 80,88g, Protein: 107,94g, Karb: 153,99g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 10233 Kal |
|
Makanan: 21234 Kal |
(Lemak: 970,59g, Protein: 1295,23g, Karb: 1847,93g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih 1834 |
|
2
|
Bersih 1545 |
|
3
|
Bersih 1231 |
|
4
|
Bersih 1802 |
|
5
|
6
|
7
|
Bersih 1435 |
|
8
|
Bersih 1030 |
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
Bersih 1397 |
|
24
|
Bersih 1220 |
|
|
25
|
26
|
Bersih 1753 |
|
27
|
28
|
Bersih 1516 |
|
29
|
30
|
Bersih 802 |
|
31
|
Bersih 1350 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (35%)
Lemak (41%)
Protein (24%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (03 Mar 24)
|
