Wild Rice and Beef Casserole
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: copalmers ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_kiwi_green_shared_tiny.jpg)
Wild Rice and Beef Casserole
Seasoned beef, wild rice and cheese casserole the whole family will love.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Brown ground beef with chopped onion and red pepper.
- Cook rice according to directions on package.
- Mix rice with cooked ground beef mixture.
- Add crushed red pepper and soy sauce.
- Top with cheese and bake for 20 minutes at 350° F (175° C).
145 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Tinjau kembali
Very tasty but a little spicy with the red pepper flakes. It's a winner!
10 Mar 10 oleh anggota: AGosn
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
Sarapan atau camilan enak.
|
Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Terdapat 270kalori dalam 1 porsi Wild Rice and Beef Casserole.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Rincian Kalori: 40% lemak, 28% karb, 31% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1130 kj
270 kkal
Lemak
12,55g
Lemak Jenuh
6,854g
Lemak Trans
0,194g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,483g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,788g
Kolesterol
61mg
Protein
21,86g
Karbohidrat
19,86g
Serat
2,5g
Gula
1g
Sodium
283mg
Kalium
274mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (29%)
Lemak (40%)
Protein (31%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|