Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
2 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
10 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: mdp29

Mushroom & Spinach Stir Fry

Just a simple mushroom stir fry that goes well with rice or just by itself.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Heat the vegetable oil in the pan, then add the onions and then the minced garlic. Let the onions and garlic caramelize a bit but be careful and do not burn the garlic.
  2. Add the mushrooms and carrots, then season with seasoning blend and soy sauce. Stir fry.
  3. Add the baby spinach last, then stir it.
  4. Can be served with rice or eaten as is.
  5. Note: you can add more soy sauce depending on your taste preference.
43 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Lauk Pauk Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: hannaoviliafayola
Sederhana, enak dan sedikit manis.
oleh anggota: jojotobing26
Sarapan cepat dan enak.
oleh anggota: essyaess
Hidangan lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: srdewi61
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 244kalori dalam 1 porsi Mushroom & Spinach Stir Fry.
Rincian Kalori: 73% lemak, 17% karb, 10% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1019 kj
244 kkal
Lemak
20,93g
Lemak Jenuh
2,658g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
10,291g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,896g
Kolesterol
0mg
Protein
6,58g
Karbohidrat
10,72g
Serat
2,5g
Gula
3,54g
Sodium
1838mg
Kalium
454mg
12%
dari AKG*
(244 kal)
12% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (17%)
 
Lemak (73%)
 
Protein (10%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.