Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 1 jam
Jenis makanan:
Makan Siang
Lauk Pauk
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Легкое, вкусное и отличное блюдо.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Овощи нарезать кубиками, цв. капусту разобрать на соцветия.
- На масле обжарить лук, морковь и чеснок до мягкости. Затем добавить овощи. Посолить, поперчить и тушить на среднем огне периодически помешивая 40 мин.
- Добавить фасоль и зелень. Тушить еще мин 10.
57 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Lauk Pauk
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 152kalori dalam 1 porsi Овощное Рагу.
|
|
Rincian Kalori: 22% lemak, 61% karb, 17% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
636 kj
152 kkal
Lemak
4,01g
Lemak Jenuh
0,454g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,548g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,753g
Kolesterol
0mg
Protein
6,89g
Karbohidrat
24,74g
Serat
8,9g
Gula
5,03g
Sodium
2040mg
Kalium
674mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (61%)
Lemak (22%)
Protein (17%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|