Творожная Запеканка "Нежная"
Waktu Persiapan: 45 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Творожная запеканка без масла, манки и муки.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Изюм заливаем кипятком на 5 минут. Отделили желтки от белков. Все смешаем и взбиваем блендером, в отдельной емкости взбиваем белки. В духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.
50 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 274kalori dalam 1 porsi Творожная Запеканка "Нежная".
|
|
Rincian Kalori: 24% lemak, 34% karb, 42% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1146 kj
274 kkal
Lemak
7,28g
Lemak Jenuh
1,372g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,607g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,684g
Kolesterol
186mg
Protein
28,78g
Karbohidrat
23,58g
Serat
0,5g
Gula
7,74g
Sodium
64mg
Kalium
153mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (34%)
Lemak (24%)
Protein (42%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|