Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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oleh anggota: 6n_16v  Eiweißbrot
Außen knusprig, innen saftig.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Alles Zutaten außer dem Sesam und und den Sonnenblumenkernen (Topping!) verkneten, ggfs. mit etwas sprudelndem Mineralwasser geschmeidig machen (nicht zu flüssig!). Mit etwas Salz und z.B. Brotgewürz würzen.
- Das Ganze auf einem mit Backpapier belegten Backblech zu einem Brotlaib formen und das Topping drauf streuen, dabei ist der Phantasie natürlich keine Grenze gesetzt.
- Ca. 30 min. bei 200 Grad in den vorgeheizten Ofen, habe Heissluft/Unterhitze gewählt. Dann Stäbchenprobe.
- Varianten: anderes Topping, Getrocknete Tomaten, Oliven oder Röstzwiebeln im Teig...
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einfach lecker,
07 Mei 17 oleh anggota: maria hipf
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Sarapan panggang sederhana dan cepat.
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 80kalori dalam 1 porsi Eiweißbrot.
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Rincian Kalori: 43% lemak, 10% karb, 47% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
335 kj
80 kkal
Lemak
3,57g
Lemak Jenuh
0,466g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,813g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,502g
Kolesterol
24mg
Protein
8,75g
Karbohidrat
1,84g
Serat
0,8g
Gula
0,9g
Sodium
97mg
Kalium
23mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (10%)
Lemak (43%)
Protein (47%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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