Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 40 menit
Jenis makanan:
Sup
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Hyvä täyttävä keitto kylmien päivien päätteeksi.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Pese ja kuori porkkanat, lanttu ja selleri. (Kuori ja silppua sipuli) Lisää kasvikset suolalla maustettuin veteen. Keitä ne puolikypsiksi noin 10 minuuttia.
- Pese, kuori ja lohko perunat. Lisää keittoon.
- Anna keiton kiehua kannen alle hiljakseen noin 20 minuuttia, kunnes kaikki kasvikset ovat kypsiä.
- Lisää keittoon joko jauheliha (raakana) tai ruskista jauhelihaa pannulla ja lisää keittoon. Keitä vielä 5 minuuttia.
- Lisää mausteita ja tarvittaessa nestettä. Tarjoile persiljan kanssa.
40 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Tämä on hyvä keittopohja, kun lihan laittaa ruskistettuna viimeiseksi, osan keitosta voi jättää ilman lihaa ja tehdä seuraavana päivänä makkara tai kalakeittoa.
01 Mar 20 oleh anggota: jattamar53
|
Vähentäisi suolaa huomattavasti ja tilalle laittaisin yrttejä; lipstikkaa, basilikaa.
12 Jul 19 oleh anggota: anihelene
|
Valmiin keiton kannattaa antaa jäähtyä ja laittaa se jääkaappiin kunnes rasva on noussut laataksi pinnalle. Ota rasva pois ja laita roskikseen.
Jos käytät sika-nautaa tai rasvaista nautaa erottuu rasva hautuessaan liemen pinnalle. Kuumana poltat siihen ylähuulesi :) ja siinä on sen turhat kalorit. Suosittelen tekemään saman keiton vähärasvaisesta naudasta jos haluaa sen heti syödä tai muutoin jäähdytysniksi.
07 Jul 19 oleh anggota: 60Fatman
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 431kalori dalam 1 porsi Jauhelihakeitto.
|
|
Rincian Kalori: 42% lemak, 39% karb, 19% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1802 kj
431 kkal
Lemak
19,97g
Lemak Jenuh
0,379g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,659g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,749g
Kolesterol
0mg
Protein
20,12g
Karbohidrat
41,3g
Serat
6,6g
Gula
9,04g
Sodium
3034mg
Kalium
1074mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (42%)
Protein (19%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|