Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
15 menit
Waktu Memasak:
30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: slinkylins

Mushy Pea Curry

As it says in the title...

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. In a lightly sprayed pan, brown chicken.
  2. Add onion, cook on low until soft.
  3. In a casserole dish with a lid, add in the tomatoes and mushy peas.
  4. Add in the chicken and onion mixture and add curry powder to taste.
  5. In a 350 °F (175 °C) oven, cook for 25-30 minutes.
  6. Serve with rice, pasta or jacket potato.
48 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
This would make a good lunch meal on a fast day as its less than 200 kcals. leaving 300 kcals for women and 400 kcals for men for evening meal.
user vote
26 Jun 13 oleh anggota: tabatha jane

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: jojotobing26
Sarapan cepat dan enak.
oleh anggota: lindasalsabila7991
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
oleh anggota: ginabee99
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 156kalori dalam 1 porsi Mushy Pea Curry.
Rincian Kalori: 13% lemak, 37% karb, 49% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
652 kj
156 kkal
Lemak
2,3g
Lemak Jenuh
0,444g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,365g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,543g
Kolesterol
36mg
Protein
19,27g
Karbohidrat
14,63g
Serat
0,7g
Gula
1,96g
Sodium
284mg
Kalium
224mg
8%
dari AKG*
(156 kal)
8% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (38%)
 
Lemak (13%)
 
Protein (49%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.