Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
As it says in the title...
Bahan-bahan
Cara memasak
- In a lightly sprayed pan, brown chicken.
- Add onion, cook on low until soft.
- In a casserole dish with a lid, add in the tomatoes and mushy peas.
- Add in the chicken and onion mixture and add curry powder to taste.
- In a 350 °F (175 °C) oven, cook for 25-30 minutes.
- Serve with rice, pasta or jacket potato.
48 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
This would make a good lunch meal on a fast day as its less than 200 kcals. leaving 300 kcals for women and 400 kcals for men for evening meal.
26 Jun 13 oleh anggota: tabatha jane
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
Sarapan cepat dan enak.
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 156kalori dalam 1 porsi Mushy Pea Curry.
|
|
Rincian Kalori: 13% lemak, 37% karb, 49% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
652 kj
156 kkal
Lemak
2,3g
Lemak Jenuh
0,444g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,365g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,543g
Kolesterol
36mg
Protein
19,27g
Karbohidrat
14,63g
Serat
0,7g
Gula
1,96g
Sodium
284mg
Kalium
224mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (13%)
Protein (49%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|