Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Вкусная порция белка на завтрак.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Нарезать лук и обжарить на среднем огне в чайной ложке оливкового масла.
- Яйца разбить в мисочку и взбить вилкой. Здесь же можно добавить специй по вкусу. Нарезать лосось и добавить к яичной смеси.
- Вылить яично-лососевую смесь на сковородку к луку, накрыть крышкой и жарить до готовности.
95 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 384kalori dalam 1 porsi Омлет с Лососем.
|
|
Rincian Kalori: 64% lemak, 2% karb, 33% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1607 kj
384 kkal
Lemak
27,25g
Lemak Jenuh
3,723g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,844g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,095g
Kolesterol
423mg
Protein
31,67g
Karbohidrat
2,28g
Serat
0,1g
Gula
1,2g
Sodium
140mg
Kalium
148mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (3%)
Lemak (64%)
Protein (33%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|