Pechuga a la Mostaza Light
Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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oleh anggota: yoi777  Pechuga a la Mostaza Light
Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cortar la cebolla y el morrón en julianas, ponerla en el sartén con una cucharada de aceite, saltear un poco, poner la pechuga juntos y colocar agua hasta que se termine la cocción de la pechuga.
- Una vez cosido colocar la mostaza y el queso crema, va tomando una consistencia cremosa baja la temperatura del fuego.
- Una vez que toma la consistencia deseada echarle una cebollitas de verdeo sasonar con sal a gusto y un toque de pimienta.
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riquísima!! y al tener la mezcla de queso y mostaza con la cebollita de verdeo da una hermosa imagen de una comida bien gourmet, entra por los ojos y te pone contento!!!
14 Sep 18 oleh anggota: yanina2103
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Creo que habria que evitar calentar el aceite para que se vuelva grasa en nuestro cuerpo al consumirlo, se podria rehogar con agua y la crema tendria que ser descrema aunque no lo aclaras.
04 Agu 15 oleh anggota: Vicky borro
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Ini sangat mudah dan lezat.
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 493kalori dalam 1 porsi Pechuga a la Mostaza Light.
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Rincian Kalori: 48% lemak, 22% karb, 30% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
2063 kj
493 kkal
Lemak
25,83g
Lemak Jenuh
8,224g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
9,643g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,008g
Kolesterol
89mg
Protein
36,49g
Karbohidrat
26,9g
Serat
3,8g
Gula
6,75g
Sodium
1251mg
Kalium
481mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (22%)
Lemak (48%)
Protein (30%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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