Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Roti & Produk Panggang
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Lem2011  Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Râper les légumes et les faire passer à la poêle sans matières grasses avec le sel , le poivre et les herbes de provence.
- Mélanger l'oeuf avec la crème fraiche et avec les légumes.
- Mettre dans un plat à muffin.
- Passer au four 30min a 175°C.
238 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Roti & Produk Panggang
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 22kalori dalam 1 porsi Muffin Courgette Tomates.
|
|
Rincian Kalori: 33% lemak, 46% karb, 22% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
91 kj
22 kkal
Lemak
0,82g
Lemak Jenuh
0,195g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,112g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,237g
Kolesterol
25mg
Protein
1,22g
Karbohidrat
2,57g
Serat
0,6g
Gula
1,15g
Sodium
126mg
Kalium
96mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (33%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|