Диетическая Морковная Запеканка
Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 40 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makan Pagi
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Blazhite  Диетическая Морковная Запеканка
Вкусная, легкая, нежная.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Тертую морковь потушить в молоке 5-10 минут на большом огне.
- Потереть яблоко.
- Взбить белок, добавить мед и творог.
- Перемешать все ингредиенты, выложить в форму.
- Выпекать 30 минут при 190 градусах.
159 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makan Pagi
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 136kalori dalam 1 porsi Диетическая Морковная Запеканка.
|
|
Rincian Kalori: 2% lemak, 47% karb, 51% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
568 kj
136 kkal
Lemak
0,32g
Lemak Jenuh
0,029g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,083g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,01g
Kolesterol
0mg
Protein
17,77g
Karbohidrat
16,45g
Serat
2,3g
Gula
8,96g
Sodium
75mg
Kalium
226mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (2%)
Protein (51%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|