Овсяное Печенье Диетическое
Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Tanyapoli  Овсяное Печенье Диетическое
Печенье из овсянки и банана.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Перемолоть в блендере до муки овсянку.
- Банан размешать с кефиром до однородной консистенции.
- Всё соединить, добавить мёд. Добавить немного не перемолотой овсянки для более вязкой консистенции. Добавить чернику или любые другие ягоды.
- Выпекать при 180 градусах 15-20 минут.
42 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Невкусно. Мало похоже на печенье. Но для диеты сойдет)))
27 Apr 15 oleh anggota: Barabika
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 151kalori dalam 1 porsi Овсяное Печенье Диетическое.
|
|
Rincian Kalori: 14% lemak, 74% karb, 13% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
630 kj
150 kkal
Lemak
2,35g
Lemak Jenuh
0,36g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,038g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,014g
Kolesterol
0mg
Protein
4,82g
Karbohidrat
28,21g
Serat
4,1g
Gula
4,54g
Sodium
0mg
Kalium
76mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (73%)
Lemak (14%)
Protein (13%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|