Салат с Кальмарами и Яблоком
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: _Kypape_  Салат с Кальмарами и Яблоком
Лёгкий салат с кальмарами, яблоком и зелёным горошком.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Отваренные в подсолённой воде кальмары (варить 5 минут после закипания) нарезать соломкой.
- Варёные яйца и яблоки мелко нарезать.
- Всё перемешать, добавить горошек. Посолить, поперчить по вкусу. Заправить майонезом (можно сметаной).
54 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
супер! только вместо майонеза - йогурт и зеленый горошек лучше замороженный отварной
02 Feb 15 oleh anggota: Sachura
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 109kalori dalam 1 porsi Салат с Кальмарами и Яблоком.
|
|
Rincian Kalori: 34% lemak, 32% karb, 34% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
454 kj
109 kkal
Lemak
4,04g
Lemak Jenuh
0,883g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,51g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,118g
Kolesterol
150mg
Protein
9,31g
Karbohidrat
8,64g
Serat
1,6g
Gula
3,28g
Sodium
304mg
Kalium
71mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (32%)
Lemak (34%)
Protein (34%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|