Котлеты из Куриных Грудок
Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Простой рецепт из куриных грудок.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Перекрутить куриную грудку в фарш.
- Лук и морковь потереть на мелкой терке, добавить в фарш. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать. Из полученной массы сделать небольшие котлетки, выпекать по несколько минут с каждой стороны.
115 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 348kalori dalam 1 porsi Котлеты из Куриных Грудок.
|
|
Rincian Kalori: 9% lemak, 25% karb, 67% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1456 kj
348 kkal
Lemak
3,2g
Lemak Jenuh
0,841g
Lemak Trans
0,06g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,825g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,751g
Kolesterol
137mg
Protein
56,44g
Karbohidrat
21g
Serat
3,8g
Gula
9,19g
Sodium
199mg
Kalium
1013mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (24%)
Lemak (9%)
Protein (67%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|