Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Panquecas de aveia.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Misturar todos os ingredientes.
- Vai a frigideira anti aderente.
129 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 154kalori dalam 1 porsi Panquecas.
|
|
Rincian Kalori: 19% lemak, 54% karb, 27% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
645 kj
154 kkal
Lemak
3,26g
Lemak Jenuh
0,702g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,168g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,427g
Kolesterol
46mg
Protein
10,07g
Karbohidrat
20,22g
Serat
3,4g
Gula
3,42g
Sodium
16mg
Kalium
105mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (54%)
Lemak (19%)
Protein (27%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|