Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 55 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Nadinjar
Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой
Идеальный фитнес десерт.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Творог (пастообразный) смешать с йогуртом до однородности, добавить яйцо и 2 белка, сахарозаменитель, ванилин, гречневую муку. Все перемешать лопаткой, сильно не взбивать, не должно быть пузырьков.
- Готовую смесь вылить в форму. Форму поставить в поддон наполненный на 1,5 см водой и отправить в духовку, предварительно разогретую до 150 градусов, ставить лучше вниз. Я использовала силиконовую форму, но можно и разъемную, тогда низ формы необходимо обернуть в несколько слоев фольги.
- Выпекать 50-60 минут, готовый чизкейк в середине слегка трясется при постукивание. Полностью остудить чизкейк. По Вашему желанию можно посыпать какао и орешками. Убрать с холодильник на ночь. Готовый десерт можно подавать с ягодным соусом: замороженные ягоды клубники (смородины, малины, черники) взбить в блендере, добавить немного сахарозаменителя или меда!!! Это волшебно! Но мне нравится и "чистый" вкус.
107 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
здорово! я почти так делаю запеканку творожную! только без гречки- добавляю кукурузный крахмал. надо с гречкой попробовать
20 Jun 15 oleh anggota: LoraLeia
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
Lauk sayuran rendah kalori.
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 116kalori dalam 1 porsi Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой.
|
|
Rincian Kalori: 21% lemak, 23% karb, 56% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
487 kj
116 kkal
Lemak
2,69g
Lemak Jenuh
1,073g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,154g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,685g
Kolesterol
40mg
Protein
16,6g
Karbohidrat
6,77g
Serat
0g
Gula
1,68g
Sodium
207mg
Kalium
34mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (23%)
Lemak (21%)
Protein (56%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|