Smoothie de Espinafre com Banana
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Minuman
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: lunnafianna  Smoothie de Espinafre com Banana
Saudável e fácil de fazer.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Banana cortada e congelada, 3 unidades.
- Em um liquidificador, bata a banana, o espinafre, o suco de maçã e a tâmara.
- Decore com as amêndoas e o mel. Sirva em copinhos.
7 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Minuman
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Kue pisang cup
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 250kalori dalam 1 porsi Smoothie de Espinafre com Banana.
|
|
Rincian Kalori: 20% lemak, 75% karb, 5% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1044 kj
250 kkal
Lemak
5,84g
Lemak Jenuh
0,513g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,409g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,5g
Kolesterol
0mg
Protein
3,42g
Karbohidrat
50,72g
Serat
3,7g
Gula
40,83g
Sodium
10mg
Kalium
508mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (75%)
Lemak (20%)
Protein (5%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|